Inspiratsioon ja kontaktid - sisekujundus, sisustus, ehitus, aed!

Valguse värvitemperatuur on inimese kehale suure mõjuga

2019-12-16
Valguse värvitemperatuur on inimese kehale suure mõjuga

Tänapäeval veedab inimene suure osa ajast kinnises siseruumis ja puutub päeva jooksul kokku erinevate valgusallikatega. Tänu tehislikule valgusele on inimesel palju võimalusi juurde tekkinud, aga samas on see ka segadusse ajanud organismi, mis on tuhandete aastate jooksul arenenud reageerima muutlikule valgusele. Seda valgusele reageerivat masinavärki saab nimetada bioloogiliseks kellaks, mis on olemas enamusel elusorganismidest.

Bioloogiline kell (nn hüpotalamus) on osa ajust, mis on seotud üle terve keha paiknevate fotoretseptoritega (sh silm). Need retseptorid vastutavad, et sisemine kell teaks, milline valgus meid päeva vältel ümbritseb. Ööpäevase rütmi mõistmine on oluline, sest see mõjutab inimese und, tuju, energilisust, seedimist, temperatuuri regulatsiooni ja isegi rakutasemel taastumist.

Uuringud näitavad, et adekvaatne kogus valgust parandab tuju ja aktiivsust, kuid samal ajal kehv valgus aitab kaasa depressiooni ja puuduste tekkimisele kehas. Valguse tüüp ja intensiivsus mõjutab otseselt meie keskendumisvõimet, söögiisu, tuju ja paljusid teisi aspekte igapäevases elus.

Kuidas olla tervislikus ööpäevases rütmis, kui meid ümbritseb nii palju tehislikku valgust või fakt, et nii magama minnes kui ärgates on telefoni vaatamine esmatähtis? Kuidas arhitektid saavad valgust kujundada, et soodustada tervislikku ööpäevast rütmi, millest tuleneks parem elukvaliteet?

Uuringute läbiviijad soovitavad matkida naturaalset päevast valgustsüklit. Erksamad ja tugevamad valgusallikad on sobilikud hommikuks ja päevaks, sumedam valgus aga õhtuseks ajaks. Vastupidine valgusallikate kasutamine tekitab keha rütmis hoidmise osas segadust ja sellest tulenevalt on mõjutatud ka meie unerežiim, ning meid võib terve päeva saata väsimus.

Valguse värvitemperatuur on inimese kehale väga suure mõjuga. Valgustemperatuuri mõõdetakse Kelvinites ja mida kõrgem on selle näitaja number, seda erksama ja külmema valgusega tegu on. PS! Siinkohal pole juttu lambi füüsilise soojuse eraldamise võimest, vaid valguse värvitoonist.

Soojema tooniga valgus tekitab hubase, lõdvestunud keskkonna ja jahedama tooniga energilisema – me tunneme end rohkem fookuses ja produktiivsena.

Teatavasti sinine ehk jahedam valgusallikas pidurdab unega seotud hormooni ehk melatoniini tootmist ja seega tunneme end erksamana. Igasugused ekraanid kiirgavad palju sinist valgust ja sellest tulenevalt enne magamist viimastele meilidele vastamine mõjutab meie une kvaliteeti.

Erinevat valgustemperatuuri targalt kasutades on võimalik vastavalt vajadusele tõsta inimese produktiivsust, valmistuda uneks või lihtsalt luua õdusam keskkond.

Valgustemperatuuri mõõdetakse Kelvinites. Mida kõrgem on selle näitaja number, seda erksama ja külmema valgusega tegu on.
Valgustemperatuuri mõõdetakse Kelvinites. Mida kõrgem on selle näitaja number, seda erksama ja külmema valgusega tegu on.


Sooja valgustemperatuuriga on looduses päikesetõus ja -loojang ehk aeg mil inimese keha on rohkem lõõgastunud. See kõik tundub väga loogiline mõeldes, et ilma tehisliku valgusallikata (mis pole kuigi kaua eksisteerinud) on öiseks valguseks kas kuu või elav tuli. Õrn hajutatud valgus teeb keskkonna hubasemaks ja inimesed on rohkem lõõgastunud. Selline valgus pole õige valik keskkonda, kus on tarvis olla väga produktiivne, aga sobib hästi restorani, puhkenurka või magamistuppa.

Eksperdid nõustuvad, et une kvaliteet ja positiivne olek kasvab, kui toimetada päevavalgusega koos ja õhtul vältida otseseid külmi valgusallikaid. Võimatu on täielikult kontrollida iga keskkonna valgustemperatuuri, kus me viibime, aga teadlikkus sellest paneb meid tegema paremaid otsuseid koju valgustite sisse valgusallikaid valides.

Leia sobiv valgusti Common e-poest: laevalgustid, põrandavalgustid

A: M. Pilden, Common mööbliäri
Valguse värvitemperatuur on inimese kehale suure mõjuga

Kuidas taskukohaselt sisustada luksuslik vannituba?

Kui oled otsimas lahendusi, mis muudaksid silmapilkselt vannitoa välimuse luksuslikumaks, siis on kuldsed detailid ideaalsed.

Nõuandeid magamistoa sisustamiseks

9 nõuannet! Hoia ühtset stiili, vali voodile turvaline asukoht, ära liialda aksessuaaride ja värvidega, loo võrdsed võimalused partneritele ...

Erilahendustega LED siinivalgustid Eesti pereettevõttelt ForteLED

ForteLED toodab kvaliteetseid siinivalgusteid, mis on integreeritud LED mooduliga GU10 pesale. Loe nõuandeid kodu ja kaubanduspinna valgustamiseks!

Aasta värv 2021 BRAVE GROUND aitab maailmas toimuvaga kohaneda

Maailma juhtiva värvitootja poolt välja pakutud 2021 aasta trendivärv on tugevalt seotud tasakaalu ja julgusega tundmatusse astuda. See on justkui turvaline maapind jalge all.

5 viga, mida vannitoa valgustamisel tasuks vältida

Liiga vähe valgusallikaid, valed lambid, ebapraktiline lülitite asukoht, vale valgustite kombineerimine vannitoa värvusega, vale lambiklaasi valik ja varjud.

Pantone 2021. aasta trendivärvid on seotud positiivsuse ja kindlameelsusega

Tasakaaluka ja praktilise halli ning soojendava ja optimistliku erkkollase kontrastne kooslus väljendab positiivsust, stabiilsust, vastupidavust ja lootust.

Xiaomil ametlik e-pood Eestis

Populaarne nutiseadmete tootja Xiaomi avas Eestis ametliku e-poe, mis suurendab oluliselt nii tehnika kättesaadavust kui ka uute toodete siinsele turule ilmumise kiirust.

Lohko puhke- ja kõneruum on hädavajalik lisalahendus igale büroole

Taiga Concepti vaikne ruum on mõeldud keskendumiseks, mediteerimiseks ja privaatseteks telefonivestlusteks. Sobib hästi avatud planeeringuga büroodesse.

Faro innovaatiline siinivalgustuse süsteem NESO

Siinisüsteem pannakse kokku „Lego“ põhimõttel. Luua saab erinevaid valguslahendusi nii seintele kui lakke. Põhikomplektis on olemas kõikvõimalikud lisad.

Vaata, milliseks kujundasid Eesti valgusdisainerid Londoni, Vilniuse ja teiste linnade keskused

Eestlaste disainitud talvevalgused kaunistavad nii Londonit, Tokyot kui ka naaberlinnu Vilniust, Stockholmi, Helsingit ja teisi pealinnu.

Kas eelistada klassikalist või prantsuse kalasaba parketti?

Klassikalise kalasaba puhul jookseb üks parketilaud lühema otsaga 90-kraadise nurga all teise laua pikema külje vastu. Prantsuse kalasaba aga kitsamast otsast 45-kraadise nurga all kokku.

7 soovitust, mida tasuks köögimööbli valimisel arvestada!

Grandber Sisustuse disainerid panid kokku globaalsel köögisisustuse areenil valitsevad hetketrendid ning lisasid ka omapoolsed soovitused.

Kodu ehitamise lugu

Ühe pere pikaaegsed unistused said teoks ja valmis viilkatuse ning paksude seintega bauroc kivimaja.

Kardinabussi teenus teeb kardinate tellimise lihtsaks ja mugavaks

Tegemist on ratastel kardinasalongiga, mille saab tellida oma koju üle Eesti. Bussis on olemas suur valik näidiseid kõigist aknakatete lahendustest, mida pakutakse.

Trafarettmaalingud sisekujunduses – eristuv ja tähendusega

Trafarett on eriline ja tähendusega kunstiteos, mida saab teha seinale savikrohviga. Tekib 3D-efekt. Mandala-trafarett on keha ja vaimu tervendav!

Privaatne elamine on lahendatud praktilisust silmas pidades

Üks pealtnäha lihtne eramu läbis põhjaliku muudatuse ruumiplaneeringu osas.

5 lahendust köögitasapinna tagaseina katmiseks!

Disainpaneel, fotoklaas, värvitud klaas, LED-valgusega fotoklaas, fotoalumiinium, kivispoon...

Miks on Aspecta Luxury klassi vinüülparkett parim valik avalikku ruumi?

Tegemist on antibakteriaalse, äärmiselt vastupidava, niiskus- ja kriimustuskindla vinüülparketiga, mis sobib kasutamiseks nii kodus kui ka avalikes ruumides.

Eesti lasteaeda jõudis ainulaadne lastele disainitud vannitoasisustus

Tegemist on esmakordselt lasteaedadele ja algkoolidele disainitud vannitoakollektsiooniga, mis valmis disainerite, pedagoogide ja laste koostöös.

Kardinad modernses interjööris – HarmTex disainer aitab valida!

Eriti oluline on modernse stiili puhul silmas pidada kardina alläärt, kuna sageli kasutatakse madalat mööblit, mis viib pilgu alla. Alläär peab olema ühtlaselt põranda ligi.

5 praktilist nõuannet, kuidas odavalt lastetuba sisustada

Mõtle praktiliselt ja arvesta lapse soovidega. Ära vali lapse tuppa mööblit ainult vanuse järgi. Ostle sooduspakkumiste ajal.

Desinfitseerimiskarp ja -lamp bakterite ja viiruste hävitamiseks

Desinfitseerimiskarp on mõeldud väikeste esemete, nagu telefonid ehted, sularaha puhastuseks, sh. koroonaviiruse, hallituse, seente vastu.

Kas üürikast või ühikatoast saab hubase kodu?

Kasuta helgeid ja omavahel sobivad tekstiile ja pilte. Elus taim loob hubasust ja puhastab õhku. Mängi valgusega. Panipaikadeks sobivad ka dekoratiivsed kastid.

Erakordselt meeliköitev uus tapeedikollektsioon kogu perele

Need tapeedid kindlasti puudutavad Teie meeli! Ühelt poolt vaoshoitud skandinaavialikud ja teisalt väga ebastandardsed tuhmistatud värvitoonid.

Muljeid Soome elamumessilt Tuusulas

Märksõnad - musta värvi puit ja aksessuaarid, klaasvaheseinad, kivi imitatsioonid, avarad terrassid, kaunid iluaiad ja välimassaaživannid.

Köögisaar ja avatud riiulid köögi sisekujunduses

D-sign sisearhitektuuri stuudio sisearhitektid annavad nõu köögisaare ja avatud riiulite kasutamiseks köögi sisekujunduses.

Videokoosoleku kiiret ja mugavat ülesseadmist võimaldab ClickShare!

Ruumi paigaldataks eraldi kaamera, mikrofon ja ekraan, mida juhitakse ühe keskse seadme abil, mis pannakse LCD ekraani taha. Laual on ainult juhtnupud.

Kuidas vältida tüüpvigu, mida sisekujunduses tehakse?

On suur vahe, kas sisustatakse korterit või eramaja. Ruumimahud tingivad sisekujunduses täiesti erineva lähenemise.

Moodne ja helge uue korteri sisekujundus Tallinnas

Ideed modernses võtmes korteri sisustamiseks!

Nõuanded koduostjale: 5 asja, millele uut kodu valides tähelepanu pöörata

Alustada visualiseerimisest! Kalkuleeri tähelepanelikult – lisaks sissemaksule kuuluvad koduostu juurde ka broneeringutasu, notaritasu, hindamisakt, laenulepingu vormistamistasu.

Decorest Disain - isikupärane valik siseviimistluseks

Karniisid, dekoorid, liistud, dekoorpaneelid, tapeedid, valgustid, dekoratiivvärvid, kangad, looduskivid.

Millist värvi kardinad sobiksid Sinu koju?

Millist tüüpi ja mis tooni kardinad koju valida. Kuidas siis teha see oluline valik?

Köögi planeerimisel arvestatakse funktsionaalse kolmnurgaga

Köögis võib eristada kolm peamist funktsionaalset tsooni - säilitamise tsoon, toidu ettevalmistamine ja toidu valmistamine.

Sinise köögiga väike korter Tartus

Lihtsad kompaktsed lahendused pakuvad mugavat äraolemist liigselt koristamise eripäradesse süüvimata.

Online sisekujunduse teenus - lihtne, terviklik, mugav

Sisekujundaja Victoria Rüütel pakub veebipõhist sisekujunduse teenust. Valikus on valmis pakettidega "online sisekujundus" ja ka videovestluse võimalus.

6 peamist põhjust, miks kasutada sisekujundaja teenust?

Kui Te olete küsimuse või dilemma ees, kas kasutada sisekujundaja teenust või mitte!

Nutikad viisid, kuidas kodusolemise aeg lastele põnevaks muuta

Nõuanne, kuidas lastega rohkem aega koos veeta nii, et igas päevas leiduks ka neile üks õppimist ja lusti pakkuv väljakutse.

Tapeet on kiireim viis ruumi elavdamiseks

Siit leiad inspiratsiooni ruumi värskendamiseks helgete, põnevate ja armsate tapeetidega.

Forescolor MDF plaat sisustuselementide ja mööbli valmistamiseks

Forescolor MDF plaat sobib ideaalselt sisustuselementide ja disainmööbli valmistamiseks, seda on lihtne lõigata ja viimistleda.

Kuidas muuta avar eramu mugavaks peret toetavaks koduks?

Kodu kujundamine on inimese jaoks üks olulisemaid ülesandeid elus. Täiuslik tulemus sünnib pererahva ja sisekujundaja vahelisest usalduslikust koostööst.

Kodukontori sisustamine - 7 ideed!

Vali kodus koht, kus on võimalik eralduda ja töötegemisele keskenduda. Heaks võimaluseks on Paiguta töölaud seina vastu, et kodused toimetamised selja taha jääksid.

Sisekujundaja Victoria Rüütel annab nõu kodukontoris töötamiseks

Proovi leida võimalus luua ruumis visuaalne eraldatus. Keera laud nii, et oled seljaga muule “toimuvale” või leia eraldamiseks mõni riiul või voldikuks.

Miks tasub kontori sisekujundusse investeerida?

Toome välja viis põhjust, miks tasub sisekujundusse investeerida, et ettevõtet väärtust tõsta.

Uudis vertikaalhaljastuses - Growerti kastmissüsteemiga lilleriiul

Tänu sisse projekteeritud niisutussüsteemile on selline lilleriiul suurepärane lahendus väikestesse ruumidesse, olgu selleks siis kodu, kontor, kohvik jne.

Taimelamp - vajalik abivahend meie kliimas

Ajal kui päevad on lühikesed ja päikesevalgust napib, on hea taimedele anda lisavalgust taimevalgustiga.

Sisustusidee: Tuba arvutimängurile

Arvutimängurid teavad, et täieliku mänguelamuse saavutamiseks ei piisa heast PC build’ist, vaid seda peab toetama terve tuba.

Kuidas luua koju helget vahemere stiili?

Jagame lihtsaid soovitusi, kuidas tuua koju vahemere stiili – et suvi kestaks igavesti!

5 head ideed: Kuidas kodu hubasemaks muuta?

Puitpõranda uuendamine, mööbel kui osa arhitektuurist, seinte dekoreerimine tellisega, sisustuspildid seina, elav tuli.

Kas eelistada klikk-süsteemiga või maha liimitavat laudparketti?

Liimitava laudparketi suur pluss on mürasummutus, põrandale kukkuvad esemed ega sammud ei tekita häirivat heli, need põrandad on vaiksed.

Tikkurila Aasta värv 2020 - helekollane toon Lemonade H300

Tikkurila H300 Lemonade on jätk kollaste toonide trendile nii rõivamoes kui sisekujunduses.

ARRITAL CUCINE - teerajaja köögimööbli disainis

Muljetavaldavalt lai köögimööbli materjalide valik annab sisearhitektidele võimaluse kujundada igasuguseid ja eksklusiivseid lahendusi.

Nutikodu lahendusele mõtle juba maja projekteerimise algjärgus

Nutikodu lahendused ei ole kellelegi enam suur uudis. Natuke selgitamist vajab veel vaid see, kuidas ja kui palju saab kodus asju automatiseerida ja kaugjuhtida.

Värvid peegeldavad meie olemust – 2020. aasta trendivärv on KOIDIK

Akzo Nobel/Sadolin poolt 2020 aasta trendivärviks kuulutatud rahulik KOIDIK ehk Tranquil Dawn on inspireeritud hommikutaeva rahulikkusest.

Lillelise mustriga tapeedid on alati moes!

Lillemustrid sisekujunduses.

Cleoni valgusteid saab juhtida nutitelefonist

Cleoni uued bluetooth valgustid on valmistatud koostöös Philipsiga, toimivad Philips Hue smart home appiga

Ideid OSB-plaadi kasutamiseks sisekujunduses!

Uurime järgi, mida huvitavat ise teha saab ehk anname ideid OSB-plaadi kasutamiseks sisekujunduses.

Lihtne ja rahulik linnakodu

Avaare Kinnisvara poolt Tartu linna rajatud moodne kortermajade rühm Kolm Venda pälvis Tartu Aasta Ehitise 2017 tiitli.

Targa maja lahendused liidavad hoone erinevad süsteemid ühtseks tervikuks

Nutikodu lahenduse juures saab peaaegu kõiki koduseid seadmed (küte, valgus, valve, pesumasin, küpsetusahi, kardinad) panna ennast ise juhtima.

Ideid 1-toalise korteri sisustamiseks

Ühetoalised korterid koguvad üha enam populaarsust, aga millised need siis välja näevad?

Kuidas valida mööblit lapse tuppa?

Tuleb leida midagi, mis sobib mõlemale osapoolele, aga samas arvestada ka sellega, et laps kasvab asjadest kiirelt välja.

Portaalist - Kontakt - Reklaam
Inkodu.ee (sisekujundus – sisustus - ehitus - aed) - E-post: info @ inkodu.ee
Kõik õigused kaitstud - inkodu.ee ®. Info kasutamine loata ei ole lubatud!
Facebook Linkedin Instagram Google