Nõuanded, trendid ja kontaktid - sisekujundus, sisustus, ehitus, aed!

Valguse värvitemperatuur on inimese kehale suure mõjuga

2019-12-16
Valguse värvitemperatuur on inimese kehale suure mõjuga

Tänapäeval veedab inimene suure osa ajast kinnises siseruumis ja puutub päeva jooksul kokku erinevate valgusallikatega. Tänu tehislikule valgusele on inimesel palju võimalusi juurde tekkinud, aga samas on see ka segadusse ajanud organismi, mis on tuhandete aastate jooksul arenenud reageerima muutlikule valgusele. Seda valgusele reageerivat masinavärki saab nimetada bioloogiliseks kellaks, mis on olemas enamusel elusorganismidest.

Bioloogiline kell (nn hüpotalamus) on osa ajust, mis on seotud üle terve keha paiknevate fotoretseptoritega (sh silm). Need retseptorid vastutavad, et sisemine kell teaks, milline valgus meid päeva vältel ümbritseb. Ööpäevase rütmi mõistmine on oluline, sest see mõjutab inimese und, tuju, energilisust, seedimist, temperatuuri regulatsiooni ja isegi rakutasemel taastumist.

Uuringud näitavad, et adekvaatne kogus valgust parandab tuju ja aktiivsust, kuid samal ajal kehv valgus aitab kaasa depressiooni ja puuduste tekkimisele kehas. Valguse tüüp ja intensiivsus mõjutab otseselt meie keskendumisvõimet, söögiisu, tuju ja paljusid teisi aspekte igapäevases elus.

Kuidas olla tervislikus ööpäevases rütmis, kui meid ümbritseb nii palju tehislikku valgust või fakt, et nii magama minnes kui ärgates on telefoni vaatamine esmatähtis? Kuidas arhitektid saavad valgust kujundada, et soodustada tervislikku ööpäevast rütmi, millest tuleneks parem elukvaliteet?

Uuringute läbiviijad soovitavad matkida naturaalset päevast valgustsüklit. Erksamad ja tugevamad valgusallikad on sobilikud hommikuks ja päevaks, sumedam valgus aga õhtuseks ajaks. Vastupidine valgusallikate kasutamine tekitab keha rütmis hoidmise osas segadust ja sellest tulenevalt on mõjutatud ka meie unerežiim, ning meid võib terve päeva saata väsimus.

Valguse värvitemperatuur on inimese kehale väga suure mõjuga. Valgustemperatuuri mõõdetakse Kelvinites ja mida kõrgem on selle näitaja number, seda erksama ja külmema valgusega tegu on. PS! Siinkohal pole juttu lambi füüsilise soojuse eraldamise võimest, vaid valguse värvitoonist.

Soojema tooniga valgus tekitab hubase, lõdvestunud keskkonna ja jahedama tooniga energilisema – me tunneme end rohkem fookuses ja produktiivsena.

Teatavasti sinine ehk jahedam valgusallikas pidurdab unega seotud hormooni ehk melatoniini tootmist ja seega tunneme end erksamana. Igasugused ekraanid kiirgavad palju sinist valgust ja sellest tulenevalt enne magamist viimastele meilidele vastamine mõjutab meie une kvaliteeti.

Erinevat valgustemperatuuri targalt kasutades on võimalik vastavalt vajadusele tõsta inimese produktiivsust, valmistuda uneks või lihtsalt luua õdusam keskkond.

Valgustemperatuuri mõõdetakse Kelvinites. Mida kõrgem on selle näitaja number, seda erksama ja külmema valgusega tegu on.
Valgustemperatuuri mõõdetakse Kelvinites. Mida kõrgem on selle näitaja number, seda erksama ja külmema valgusega tegu on.


Sooja valgustemperatuuriga on looduses päikesetõus ja -loojang ehk aeg mil inimese keha on rohkem lõõgastunud. See kõik tundub väga loogiline mõeldes, et ilma tehisliku valgusallikata (mis pole kuigi kaua eksisteerinud) on öiseks valguseks kas kuu või elav tuli. Õrn hajutatud valgus teeb keskkonna hubasemaks ja inimesed on rohkem lõõgastunud. Selline valgus pole õige valik keskkonda, kus on tarvis olla väga produktiivne, aga sobib hästi restorani, puhkenurka või magamistuppa.

Eksperdid nõustuvad, et une kvaliteet ja positiivne olek kasvab, kui toimetada päevavalgusega koos ja õhtul vältida otseseid külmi valgusallikaid. Võimatu on täielikult kontrollida iga keskkonna valgustemperatuuri, kus me viibime, aga teadlikkus sellest paneb meid tegema paremaid otsuseid koju valgustite sisse valgusallikaid valides.

Leia sobiv valgusti Common e-poest: laevalgustid, põrandavalgustid

A: M. Pilden, Common mööbliäri
Valguse värvitemperatuur on inimese kehale suure mõjuga

Kuidas taskukohaselt sisustada luksuslik vannituba?

Kui oled otsimas lahendusi, mis muudaksid silmapilkselt vannitoa välimuse luksuslikumaks, siis on kuldsed detailid ideaalsed.

Nõuandeid magamistoa sisustamiseks

9 nõuannet! Hoia ühtset stiili, vali voodile turvaline asukoht, ära liialda aksessuaaride ja värvidega, loo võrdsed võimalused partneritele ...

Erilahendustega LED siinivalgustid Eesti pereettevõttelt ForteLED

ForteLED toodab kvaliteetseid siinivalgusteid, mis on integreeritud LED mooduliga GU10 pesale. Loe nõuandeid kodu ja kaubanduspinna valgustamiseks!

Et tööelu kodust elu ei vallutaks

Kõige suurem kodukontori väljakutse on kogu aeg tööl olemine, sealhulgas oskamatus õigel ajal tööpäev lõpetada ja pause pidada.

Aitame Sul käesoleva hooaja värvitoone ja kangaid kokku sobitada!

Vaata näidiseid... Bukleekangas on uus trend. Retrotrend väljendub mustrites- ruuduline kangas ja lillemustrid sobivad hästi maakodu interjööriga.

Mida peab teadma looduskivi väli- või sisetingimustesse valides?

Looduskivide EKSPERT ANNAB NÕU! Peruu travertiin on üks viimase aja parimaid kivileide, mida ta kindlasti tasub fassaadi ja sillutise puhul kaaluda.

Anna kodule tervendav vitamiinisüst päikeselise julge kollasega

Olles selle aasta üks trenditoon on kollane tulnud, et avardada ja valgustada hämaraid nurki. Kollase värvienergia sisendab optimismi, reipust, julgust...

Kontaktivaba ja isepuhastuv elektrooniline segisti Delabie TEMPOMATIC 4

Segisti toimib kontaktivabalt. Veeringluse tagamiseks aktiveerub segisti torustikus automaatselt antibakteriaalse toimega loputus iga 24 tunni järel.

Tunnustatud fotokunstniku näituse modellideks on Villeroy & Bochi vannitoatooted

Näitus koosneb cinemagraphidest ehk liikuvatest piltidest, millel on keskseteks karakteriteks Villeroy & Bochi vann, valamud, dušialused ning isegi WC-pott.

Elitis seinakatted - väljakutse olla julge ja innovaatiline

Eksklusiivsed tapeedid on struktuursed ja ruumilised ning valmistatud looduslähedastest ja loodust imiteerivatest materjalidest nagu pilliroog, puit või paber miksitud värviga.

Sisustussalong MUSTER - alati mitmekülgne ja ajatu valik!

Mustri valikust leiab tapeedid, mööbli, valgustid, vaibad, kodutekstiilid, valimiskardinad, aksessuaarid ja aiamööbli.

Zimmer+Rohde sisustuskangad - maastik jutustab loo!

Iga maastik, olgu selleks siis kõrb, kaljud või lavendlipõld, annab edasi erinevaid emotsioone-tundeid ja jutustab oma loo.

ELKE Mööblis lai valik välimööblit ja -aksessuaare

Ideed õue puhkeala, terrassi ja rõdu sisustamiseks!

Erilised leiud Paradizo salongis: transformer-lauad, erimõõdus madratsid ja Itaalia köögid

Diivanilaua muutmine söögilauaks võtab aega vaid viis sekundit. Eksklusiivse madratsi saab tellida erimöödus ja transportida koju auto pagasiruumis.

Kuidas sisustustrendides teadlikult orienteeruda?

Vajame enda ümber keskkonda, mis toetaks meie unikaalsust. See ongi 2021. aastal sisekujunduse suurim trend!

Kodu koristamise ja pisiparanduste nutikad ning tõhusad lahendused

On olemas vaiba plekieemaldajaid, mida ei pea välja loputama. Lisaks puhastusained rasva, katlakivi, õli ja hallituse eemaldamiseks jpm.

Keraamiliste plaatide valimine – 8 asja, millega arvestada

Suured plaadid muudavad ruumid avaramaks, aga see ei kehti väikese ruumi puhul. Väikese ruumi muudavad suuremaks heledat toonid ja väiksemad plaadid.

Ajal, mil teisiti ei saagi - 7 head põhjust kodu sisustamiseks veebis

Kodu sisustamise veebi kolimise trend on endaga kaasa haaranud paljud sisustuspoed ja -salongid. Kogu tootevalik on nüüd ka veebis saadaval.

Garderoobi planeerimine – lihtsuses peitub geniaalsus

Peaeesmärk on garderoob kasutajast lähtudes võimalikult ratsionaalset ära planeerida ja sageli on määrava tähtsusega ka selle lõplik hind.

Silhouet segistid ja dušid - efektne ja ajatu matt valge pind!

Ärge laske end eksitada segistite ja dušide õrnast välisilmest. Matt valge pulbervärv on vastupidav, pleekimis- ja kulumiskindel ning üllatavalt kergesti puhastatav.

Ehitusmess EESTI EHITAB ja sisustusmess INTERJÖÖR lükkuvad augustikuusse

Messide „Eesti ehitab 2021“ ja „Interjöör 2021“ asemel toimub 26.- 28. augustil Tallinna ehitus- ja sisustusmess.

Uued Tank 100 liuguksed on eriti kitsa ja kerge raamiga

Tank 100 alumiiniumprofiiliga liuguksed. Stiilne esimesest pilgust. Kitsas 4mm raam ja puidust sisu.

Font Barcelona lülitid ja pistikupesad - ajatu disainiklassika

Font Barcelona disainib ja toodab lüliteid ja pistikupesasid, mis ühendavad endas ajatut ilu ja uusimaid tehnoloogiaid.

Köögitrendid 2021: klaasist püstak-vitriinid, riiulid, uued fassaadid

2021 aastal otsitakse uusi vorme ja põnevaid lahendusi. Kõik on väsinud tüüpilistest köögimööbli elementide paigutusest - kapid all, kapid üleval.

Moodne valgusprofiil võimaldab ruumi valgust ümber kujundada

Valgusprofiili Easy Light võimaldab valgusvälimuse muutmist lihtsalt mõne liigutusega. Profiil sobib nii lakke kui seinale.

TOP 5 sisustusideed: söögituba kui kodukontor

Aastal 2021 on söögilauast saanud ka paljudele peredele saanud kontoriks või klassiruumiks.

Kuidas valida kott-tooli, mis sobib nii tuppa kui õue?

Tähelepanu tuleb pöörata 6 asjale: kott-tooli sise- ja väliskoti olemasolule, koti suurusele ja kujule, kangale, graanulitele, õmblustele ja tõmblukkudele.

Kappvoodi – meisterlik ruumisäästja

Kappvoodi ehk seinavoodi põhiidee on võimalus magamiskoht niimoodi kokku panna, et elu- või lastetuppa tekib päevaseks ajaks lisaruum toimetamisteks.

Mida peab disainer oluliseks parema töökeskkonna loomiseks kodus?

Parimad tingimused heaks töötamiseks on võimalikult tühi töölaud, piisavalt valgust ja mugavus.

Valgusmooduliga pinglagi võimaldab luua illusioonefekte

Valgusmoodulitega pinglagi ehk valguslagi tekitab illusioonefekti topeltprintiga. Mõlemale poole pingmaterjali prinditakse pilt, mis tuleb esile valguse muutumisega.

Home & You sisustuspoe stilisti soovitused käesolevaks aastaks

Looduse keskel elamine, lopsakus, pastelsed toonid ja helgus.

Pinglagi loob kauakestva erilahendusega interjööri

Premium klassi pinglagi on väga vastupidav - ei pleegi, ei tuhmu, ei pragune, ei hakka hallitama. Pingmaterjal võimaldab luua erinevaid disainilahendusi ka seinale.

Damixa kraanid sinu stiilses kodus

Damixa segistite abil saate ühendada suurepärase funktsionaalsuse disaini, materjalide ja värvidega, mis kajastavad teie stiili.

Trendispikker: tapeedid ja seinakatted

Tapeeditrendid 2021! Moes on nii originaalilähedase välisruumi jätkamine siseruumis kui dramaatilised julged ja ka lummavalt rahustavad fantaasia mustrid.

Millist värvi kardinad sobiksid Sinu koju?

Mis on kardinamaailmas moes? Kuidas valida sobivat värvi kardinad?

Valgustid: Kuidas valida koju see õige?

Elutoa, söögitoa, magamistoa ja kodukontori valgustamise ideed.

Tikkurila 2021. aasta värv on helesinine lootuse toon CUMULUS

Trendivärvide kollektsiooni toonid peegeldavad looduse ilu ja energiat ning on inspireeritud taevast, merest, päikeseloojangust ning värvikast taimeriigist.

Puidust moodulpõrand - hea valik rõdule, terrassile ja sauna

Termosaare moodulparketil on palju plusse - väga vastupidav, lai mustrite ja mooduli suuruste valik, ülilihtne paigaldus, mõistlik hind.

Iittala 2021. aasta värvid on ametüst ja tumehall

Iittala 140.juubeli klaasist esemete kollektsiooni äratavad ellu maagiline ametüst ja elegantne tumehall.

Kuidas aitavad ColourFutures trendivärvid meid toetada ja tasakaalustada?

Iga värv kannab endas erinevat jõudu, mille võtame vastu alateadlikult. Oleme erinevates eluetappides, nooremas eas vajame aktiivsemat energiat kui vanemas eas.

5 viga, mida vannitoa valgustamisel tasuks vältida

Liiga vähe valgusallikaid, valed lambid, ebapraktiline lülitite asukoht, vale valgustite kombineerimine vannitoa värvusega, vale lambiklaasi valik ja varjud.

Toataim loob kodule uue ilme

Mida tuleks tähele panne enne toalillede väljavalimist ja põhilised nipid nende hooldusel.

2021 aasta trendivärvid vannitoa sisekujunduses

Villeroy & Bochi kollektsioonide trendikas hall toon lisab vannitoale urbanistlikku hõngu. Kollaseid värvilaike saab lisada rätikute, dušikardinate jms-ga.

Milline robottolmuimeja ja aknapesurobot osta?

Olulised näitajad on robottolmuimeja puhul tarkus, koristuse põhjalikkus ja aku kestvus. Aknapesuroboti valimisel aga pestavate pindade suurus.

Pantone 2021. aasta trendivärvid on seotud positiivsuse ja kindlameelsusega

Tasakaaluka ja praktilise halli ning soojendava ja optimistliku erkkollase kontrastne kooslus väljendab positiivsust, stabiilsust, vastupidavust ja lootust.

Xiaomil ametlik e-pood Eestis

Populaarne nutiseadmete tootja Xiaomi avas Eestis ametliku e-poe, mis suurendab oluliselt nii tehnika kättesaadavust kui ka uute toodete siinsele turule ilmumise kiirust.

Lohko puhke- ja kõneruum on hädavajalik lisalahendus igale büroole

Taiga Concepti vaikne ruum on mõeldud keskendumiseks, mediteerimiseks ja privaatseteks telefonivestlusteks. Sobib hästi avatud planeeringuga büroodesse.

Faro innovaatiline siinivalgustuse süsteem NESO

Siinisüsteem pannakse kokku „Lego“ põhimõttel. Luua saab erinevaid valguslahendusi nii seintele kui lakke. Põhikomplektis on olemas kõikvõimalikud lisad.

Kas eelistada klassikalist või prantsuse kalasaba parketti?

Klassikalise kalasaba puhul jookseb üks parketilaud lühema otsaga 90-kraadise nurga all teise laua pikema külje vastu. Prantsuse kalasaba aga kitsamast otsast 45-kraadise nurga all kokku.

Kuidas paigutada pildid seinale?

Valida tuleks üsna neutraalsed ja mitte liiga laiad pildiraamid. Raamide värv peaks olema kontrastne seinaga. Jälgi raamide ka joondust ja vahesid!

5 punkti, mida jälgida diivani valimisel

Diivan kestab, kui selle raam on valmistatud metallist, või täispuidust ja vineerist. Tee selgeks, kas eelistad pehmemat või jäigemat istumist.

7 soovitust, mida tasuks köögimööbli valimisel arvestada!

Grandber Sisustuse disainerid panid kokku globaalsel köögisisustuse areenil valitsevad hetketrendid ning lisasid ka omapoolsed soovitused.

Kodu ehitamise lugu

Ühe pere pikaaegsed unistused said teoks ja valmis viilkatuse ning paksude seintega bauroc kivimaja.

Ülemiste City uus rohehoone viib talendid Põhjamaa kargusest troopilisele Bali saarele

Igati rohepealinna vääriline kontseptsioon! Tähelepanu on pööratud töötajate loovust tõstvatele ruumilahendustele. „Olgu selleks sise- ja välisruumi vahelist piiri nihutav suur rõdudega siseaatrium, neljameetrine kosk või interaktiivne mets.

Kardinabussi teenus teeb kardinate tellimise lihtsaks ja mugavaks

Tegemist on ratastel kardinasalongiga, mille saab tellida oma koju üle Eesti. Bussis on olemas suur valik näidiseid kõigist aknakatete lahendustest, mida pakutakse.

Müstiline tumeroheline sisustusmaailmas

See on toon, mis annab eriti efektse koosluses koos vanaroosa ja metalliktoonidega, eriti vase ja kullaga.

Miks eelistada Eesti suurtootja L-UKS garderoobisüsteeme?

L-UKS ei paku pelgalt toodet, vaid lahendust kogu probleemile, siin tehakse kindlaks teie soovid ja vajadused ning pakutakse välja just teile sobiv lahendus.

Musta värvi sauna leiliruum? Aga miks mitte!

Tumedat tooni sauna leiliruum on ainulaadne ning selles on teatud autoriteet ja maitsekus. Aktsenti saab luua teist tooni aksessuaaridega.

Täiesti niiskuskindel vannitoamööbel, kas see on võimalik?

Täieliku vee- ja niiskuskindluse tagab näiteks üleni kunstkivist mööbel ja väga vastupidav on ka kõrgsurvelaminaadist mööbel.

hansgrohe FinishPlus viimistlus teeb segistist pilkupüüdva disainelemendi

hansgrohe segistisarja Metropol ja Talis E nüüd 5 uues värvitoonis ja mati, poleeritud ning harjatud pinnaga. 3 erinevat segistite kõrgust!

Trafarettmaalingud sisekujunduses – eristuv ja tähendusega

Trafarett on eriline ja tähendusega kunstiteos, mida saab teha seinale savikrohviga. Tekib 3D-efekt. Mandala-trafarett on keha ja vaimu tervendav!

Kaasaegne moodul köögimööbel on võrreldav eritellimusega

Valmis köögimööbel on võimaluste poolest nagu eritellimus köök. Saadaval on kõik levinud uste ja karkasside variandid. Kapi moodulid on 5 cm sammuga!

Kuidas valida diivanit, kui kodus on koer?

Vali diivanile lihtsasti hooldatav kangas, väldi liigseid detaile, vali koerakarvadega sarnane värv, kasuta diivanikatteid või kaitsespreisid!

Portaalist - Kontakt - Reklaam
Inkodu.ee (sisekujundus – sisustus - ehitus - aed) - E-post: info @ inkodu.ee
Kõik õigused kaitstud - inkodu.ee ®. Info kasutamine loata ei ole lubatud!
Facebook Linkedin Instagram Google Twitter Youtube